以下是邮箱被盗后快速找回密码的一些常见方法：

一、通过注册邮箱或手机号找回（适用于主流邮箱服务）

使用 “忘记密码” 功能

访问邮箱服务商的官方网站，在登录页面找到 “忘记密码” 或 “找回密码” 选项。例如，在 Gmail 登录页面，点击 “忘记密码” 后，会要求你输入与该邮箱关联的手机号码或备用邮箱地址。

如果你选择通过手机号码找回，系统会向该手机发送一条包含验证码的短信。输入正确的验证码后，就可以设置新的邮箱密码。若是通过备用邮箱找回，备用邮箱会收到一封包含重置密码链接的邮件，点击链接后按照提示操作即可重新设置密码。

安全问题验证（如有设置）

部分邮箱在找回密码时会要求你回答预先设置的安全问题。这些安全问题应该是只有你自己能够回答的个性化问题。

例如，安全问题可能是 “你小学班主任的名字”，你需要准确回答答案才能进入密码重置流程。所以，在设置安全问题时要确保答案的保密性和准确性。

二、联系邮箱服务商客服（适用于企业邮箱或特殊情况）

收集身份验证信息

准备好能够证明你是邮箱所有者的相关信息，如身份证号码、注册邮箱时使用的姓名、企业邮箱的公司名称和相关证明（如营业执照副本）等。这些信息有助于客服人员核实你的身份。

对于企业邮箱用户，可能还需要提供企业内部的员工编号、部门信息等，并且最好通过企业内部的 IT 部门或邮箱管理员来协助沟通。

通过客服渠道申诉

查找邮箱服务商的官方客服电话、在线客服或客服邮箱等联系方式。例如，网易邮箱在其官方网站上有明确的客服联系方式，可以拨打客服电话或者通过在线客服咨询窗口进行申诉。

向客服详细说明邮箱被盗的情况，包括最后一次正常登录的时间、可能导致被盗的原因（如点击了可疑链接）等信息，然后请求他们帮助你找回邮箱密码。

三、使用账户恢复工具（部分邮箱提供）

有些邮箱服务商提供专门的账户恢复工具，如通过验证之前登录过的设备信息来恢复账户。你可能需要提供曾经登录邮箱的设备型号、MAC 地址（用于识别设备的唯一标识符）等信息。

例如，苹果的 iCloud 邮箱可以利用设备的信任关系进行恢复。如果你的其他苹果设备（如 iPhone）之前信任过该邮箱账户，并且处于正常状态，就可以通过这些设备来辅助恢复被盗的邮箱密码。