确定邮箱内邮件信息是否泄露可以从以下几个方面入手：

一、检查邮件发送记录

查看已发送邮件文件夹

仔细检查 “已发送邮件” 文件夹，查看是否有自己未曾发送的邮件。特别要注意那些包含敏感信息（如账号密码、财务数据、个人隐私内容）的邮件。如果发现有可疑邮件发送记录，很可能邮件信息已经泄露。

关注邮件的收件人列表，看是否有陌生的收件人地址。有些不法分子可能会将邮件发送给多个联系人，以进行诈骗或信息传播。

检查邮件的发送时间和 IP 地址

邮箱服务通常会记录邮件的发送时间和发送时的 IP 地址。检查这些记录可以帮助判断邮件是否被异常发送。如果发现有在自己未使用邮箱的时间段发送的邮件，或者发送 IP 地址来自陌生的地理位置，这是邮件可能已经泄露的迹象。

可以使用一些在线的 IP 地址查询工具，了解可疑 IP 地址的大致地理位置和所属网络运营商。不过，要注意有些高级攻击者可能会使用代理服务器或 VPN 来隐藏真实的 IP 地址。

二、查看邮件阅读记录（如果有此功能）

部分高级邮箱服务的阅读记录功能

一些企业级邮箱或者高级邮箱服务提供邮件阅读记录功能。可以查看每封邮件的阅读时间、阅读设备等信息。如果发现有邮件在自己未阅读的情况下被标记为已读，或者阅读设备不是自己常用的设备，这可能意味着邮件信息已经被他人查看。

例如，某些邮件系统会记录邮件是在手机客户端还是网页浏览器上被阅读，并且会显示阅读的大致时间。如果发现一封重要邮件在你没有操作的情况下被手机设备阅读，而你当时并没有使用手机查看该邮件，这就需要进一步调查。

三、观察是否有异常反馈或活动

来自联系人的询问

如果邮件信息泄露，收件人可能会对收到的可疑邮件内容产生疑问，并与你联系。例如，他们可能收到一封以你的名义发送的借钱邮件，或者包含奇怪链接的推广邮件，然后询问你是否是真实的发件人。

注意收集这些来自联系人的反馈信息，包括邮件内容、发送时间等细节，这有助于判断邮件信息泄露的范围和可能的泄露方式。

账户关联活动异常

检查与邮箱关联的其他账户（如社交媒体账户、电商账户等）是否出现异常活动。如果邮箱信息泄露，不法分子可能会利用邮箱来重置这些关联账户的密码，或者获取账户的访问权限。

例如，你可能会收到关联账户的密码重置通知，或者发现关联账户出现了未授权的登录记录、订单记录等异常情况。这都可能是邮箱邮件信息泄露导致的后果。

四、检查邮箱设置和权限的变化

查看自动转发和过滤规则设置

检查邮箱是否被设置了自动转发规则。如果发现有自动转发到陌生邮箱地址的规则，那么邮件信息很可能正在被转发给其他人。

同样，查看邮件过滤规则是否被修改。恶意的过滤规则可能会将包含重要信息的邮件筛选出来并转发，或者隐藏某些邮件不让你发现。

第三方应用授权情况

检查邮箱对第三方应用的授权情况。如果发现有新授权的不明应用，或者已授权应用的权限被扩大，这些应用可能会访问和泄露邮件信息。

例如，某些恶意应用可能会被授权读取邮件内容，然后将信息发送给攻击者。因此，要及时撤销对可疑应用的授权。